Ресурсы благополучия личности

В ходе реализации электива участники исследуют актуальное состояние своего субъективного и психологического благополучия и его компонентов; вместе мы выявим основные механизмы ощущения и переживания счастья и благополучия личности, актуализируем умения и навыки по развитию ресурсов благополучия личности.Что будет на элективе:- активные и интерактивные методы обучения; тренинговый формат работы;- исследование и поиск своих ресурсов благополучия; рефлексия;- анализ конкретных практических ситуаций;- обязательная обратная связь от коллег и преподавателей каждому участнику;- доброжелательная позитивная атмосфера на занятии.Основные направления курса:- Благополучие и счастье.- Структура благополучия.- Самопринятие как отказ от вражды с собой.- Психическое и физическое здоровье как составляющие благополучия личности.- Качество жизни.- Позитивные отношения.- Автономия как умение владеть собой и принимать ответственность за свои действия.- Уверенность в себе.- Самоуправление: личностный рост и целеполагание, управление временем.- Мои ресурсы благополучия.Благополучие - это субъективная категория, и у каждого человека свое индивидуальное понимание счастливой и благополучной жизни. Вместе мы найдем ответы на вопросы: "Что делает меня счастливым?", "Что мне необходимо, чтобы быть и чувствовать себя благополучным?" На элективе студенты исследуют свои ресурсы, степень их значимости; будут понимать, какие свои имеющиеся ресурсы можно использовать для мобилизации/активизации или подержания оптимального уровня благополучия; научатся регулировать свое состояние благополучия. Результатом освоения курса станет индивидуальный проект "Формула моего благополучия" или "Маршрут к благополучию".